Гречка — это очень полезный продуктов для здоровья человека. Она содержит в себе большое количество витаминов, белков и микроэлементов. Из гречки готовят сотни, а то и тысячи различных блюд. Которые очень питательны и вкусны.
Из гречки можно приготовить разные блюда. Гречка по своей питательности уступает только бобовым. Она может заменить мясо в рационе человека. Учёными доказано, что регулярное употребление гречки положительно влияет на кровообращение, обменные процессы и работу сердца.
Многие отрицательно относятся к гречки, говоря, что она не вкусная. Но вкусы у всех разные, а есть её всё — таки нужно, благодаря полезным веществам.
Гречка постная с морковью
Для приготовления гречки с морковью нам понадобится:
— 300 г. гречки
— 1 луковица
— 1 морковь Continue reading →