Для многих народов рис является главным продуктом питания. У нас тоже очень любят блюда из  риса. Но рис бывает разный и польза у него тоже разная. К примеру, коричневый рис  ценнее белого, при обработке у него удаляют только шелуху.

Польза коричневого (бурого) риса.

Коричневый рис способен понижать уровень холестерина в организме. Также к полезным свойствам коричневого риса относится то, что он может существенно снизить риск рака толстой кишки. Continue reading →